Διώξτε τις πανάδες με σταφίδα, λεμόνι και πορτοκάλι!

Για να αποκτήσουμε δέρμα καθαρό, χωρίς πανάδες, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να εκμεταλευθούμε τα φυσικά προϊόντα.Μάσκα με πορτοκάλι, λεμόνι και σταφίδα για τις πανάδες Φρέσκο χυμό λεμονιού  Φρέσκο χυμό πορτοκαλιού  Πολτοποιημένη σταφίδα.  Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας. Στην συνέχεια με ένα βαμβάκι απλώστε πάνω στις πανάδες λίγο χυμό λεμονιού. Αφού αναμείξετε όλα τα υλικά και ανακατέψετε καλά, απλώστε την μάσκα...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από μια διατροφή για μείωση της χοληστερίνης

1. Φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεωςΠεριέχουν άπεπτες φυτικές ίνες, οι οποίες θεωρείται ότι δεσμεύουν μέρος της χοληστερίνης του φαγητού που έχει καταναλωθεί εμποδίζοντας την απορρόφησή της από τον οργανισμό. Παρόλα αυτά δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως ο ακριβής μηχανισμός. Παράλληλα, οι φυτικές ίνες αποτελούν σημαντικές πηγές αντιοξειδωτικών ουσιών όπως η βιταμίνη C, διάφορα καροτενοειδή, φλαβονοειδή, κατεχίνες και ανθοκυανίνες, οι...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΚΑΙΡΟΣ: ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΝΟΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ  28 – 02 – 2014 ΑΠΟ 14:00 ΤΟΠΙΚΗ ΚΑΙΡΟΣ                  :     ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΠΑΡΟΔΙΚΕΣ ΒΡΟΧΕΣ. ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟ ΒΡΑΔΥ. ΑΝΕΜΟΙ                 :     ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ 2 ΜΕ 4 ΜΠΟΦΟΡ. ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ    :    ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φορολογική ενημερότητα από τα ΚΕΠ (όλη η διαδικασία)

Με την ενεργοποίηση της νέας υπηρεσίας χορήγησης φορολογικής ενημερότητας από τα ΚΕΠ οι πολίτες θα μπορούν να πάρουν αμέσως την φορολογική τους ενημερότητα, σύμφωνα  με κοινή υπουργική απόφαση των υπουργείων Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Οικονομικών. Τα ΚΕΠ, ως πιστοποιημένοι φορείς, χορηγούν αποδεικτικό ενημερότητας, κατόπιν αιτήσεως του ενδιαφερόμενου πολίτη ή νόμιμα εξουσιοδοτημένου εκπροσώπου. Η απόφαση εφαρμόζεται...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΚΑΙΡΟΣ: ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΝΟΜΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ   27 – 02 – 2014 ΚΑΙΡΟΣ                  :     ΛΙΓΕΣ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΜΕ ΤΟΠΙΚΕΣ ΟΜΙΧΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΩΙΝΕΣ ΩΡΕΣ. ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΘΑ ΑΝΑΠΤΥΧΘΟΥΝ ΑΡΑΙΕΣ ΝΕΦΩΣΕΙΣ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΘΑ ΠΥΚΝΩΣΟΥΝ . ΑΝΕΜΟΙ                 :     ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΣ...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Σύγκληση Γενικής Συνέλευσης ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ.

Ο Πρόεδρος της Εθελοντικής Ομάδος Πρόληψης Αντιμετώπισης Καταστροφών, ΕΘ.Ο.Π.Α.Κ., ανακοινώνει ότι στις 8 Μαρτίου 2014, ημέρα Σάββατο και ώρα 20:00 θα συγκληθεί η Γενική Συνέλευση με τα εξής θέματα ημερήσιας διάταξης :1. Η εκλογή Προέδρου της Γενικής Συνέλευσης , δύο (2) μελών (εφόρων) και Γραμματέα - Πρακτικογράφου.2. Διοικητικός Απολογισμός.3. Οικονομικός Απολογισμός.4. Προτάσεις - Ερωτήσεις.5. Εκλογή δύο συμπληρωματικών μελών για τις κενές...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Παρουσίαση βιβλίου Σπύρου Κουζινόπουλου "Οι μεγάλες πολιτικές δολοφονίες στη Θεσσαλονίκη του 20ου αιώνα".

Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η  Ο Πρόεδρος του ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. Δήμου Θερμαϊκού Παναγιώτης  Τροκάνας σας προσκαλεί στην παρουσίαση του νέου βιβλίου του  δημοσιογράφου και συγγραφέα Σπύρου Κουζινόπουλου:  «ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΔΟΛΟΦΟΝΙΕΣ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΤΟΥ 20ου ΑΙΩΝΑ»,  την Τετάρτη, 5 Μαρτίου 2014, στις 7.00 μ.μ., στην Αίθουσα  Συνεδριάσεων Δημοτικού Συμβουλίου, στο δημοτικό κτίριο Νέων  Επιβατών (κάτω από τα ΚΕΠ).  Για...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δελτίο τύπου Αντώνη Ζαβέρκου.

Μετά από την πετυχημένη και πολυπληθή συγκέντρωση των στελεχών μας στην Επανομή, κάποιοι προσπάθησαν να διασπάσουν την ομάδα μας, διασκοπρπίζοντας φήμες, ότι έχω συμφωνήσει να είμαι υποψήφιος περιφερειακός σύμβουλος στο ψηφοδέλτιο του κου Ιωαννίδη. Η αλήθεια είναι ότι δέχθηκα πρόταση και πιέσεις να είμαι υποψήφιος για την Περιφέρεια πριν από 1 βδομάδα, αλλά αποφάσισα να παραμείνω υποψήφιος για τον Δήμο, γιατί θεωρώ ότι έχω την εμπειρία και...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ο Γενικός Επιθεωρητής δημόσιας διοίκησης, κ. Ρακιντζής, ζητά τον καταλογισμό ευθυνών και ελλειμμάτων στα ΝΠΔΔ του πρώην δήμου Μηχανιώνας

Με έγγραφο που απέστειλε προς τον δήμο Θερμαϊκού, ο Γενικός Επιθεωρητής δημόσιας διοίκησης, Λέανδρος Ρακιντζής, ζητά τον καταλογισμό στα πρόσωπα που ευθύνονται για τη διοίκηση των ΚΑΠΗ Ν. Μηχανιώνας, Κερασιάς και Αγγελοχωρίου, του Αθλητικού κέντρου Ν. Μηχανιώνας, καθώς και της δημοτικής βιβλιοθήκης «Καβούνη». Το αίτημα του κ. Ρακιντζή αφορά τους υπευθύνους των παραπάνω Ν.Π.Δ.Δ. του πρώην δήμου Μηχανιώνας και έγινε μετά την έκθεση που συνέταξε...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πειθαρχική ποινή αργίας για 21 δημοτικούς συμβούλους του δήμου Θερμαϊκού.

Πειθαρχική ποινή αργίας ενός μηνός από τα καθήκοντά τους, επέβαλε με απόφασή του ο Γενικός Γραμματέας Αποκεντρωμένης Διοίκησης Μακεδονίας – Θράκης σε 21 δημοτικούς συμβούλους του δήμου Θερμαϊκού. Πρόκειται για τους Κυριάκο Στεφανίδη – Ιωάννη Βογιατζή – Ιωάννη Βασιλειάδη – Κυριακή Καζουλίδου – Ευτυχία Ζαριφέ Πάλιουρα – Αριστείδη Λιόλιο – Κωνσταντίνο Μπάρμπα – Κωνσταντίνο Τροκάνα – Παναγιώτη Τροκάνα – Ιωάννη Τσακμάκα – Ιωάννη Τσαπουρνά – Αλεξάνδρα...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΓΙΑ ΤΑ 20 ΧΡΟΝΙΑ Σ.Φ ΠΑΟΚ ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ.

Ο Σ.Φ ΠΑΟΚ ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΙ 20 ΧΡΟΝΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ  ΚΑΙ ΣΑΣ ΠΡΟΣΚΑΛΕΙ ΣΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΟΥ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΣΤΙΣ  5 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2014 ΚΑΙ ΩΡΑ 20.30  ΣΤΗΝ ΑΙΘΟΥΣΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΤΟΥ HOTEL NIKOPOLIS. ΘΑ ΠΑΡΕΥΡΕΘΟΥΝ ΚΑΙ ΘΑ ΤΙΜΗΘΟΥΝ ΠΑΛΙΕΣ ΚΑΙ ΝΕΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΟΠΑΔΙΚΕΣ ΔΟΞΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΜΑΣ! Τιμή πρόσκλησης:15Ε/ΑΤΟΜΟ(ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ ΠΟΤΟ & ΦΑΓΗΤΟ) οδηγίες χάρτη για Nikopol...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΙΔΡΥΤΙΚΗ ΔΙΑΚΥΡΗΞΗ ΤΗΣ "ΚΙΝΗΣΗΣ ΕΝΕΡΓΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ"

Είμαστε πολίτες της Καλαμαριάς, οι οποίοι συμμετέχουμε στις Τοπικές Συνελεύσεις των Συνοικιών του δήμου. Οι Συνελεύσεις αυτές ξεκίνησαν να δραστηριοποιούνται το Νοέμβριο του 2013, μετά από το ανοικτό προς όλους τους πολίτες, κάλεσμα της «Κίνησης Πολιτών Καλαμαριάς». Ο βασικός άξονας των συνελεύσεων περιείχε τα παρακάτω  ερωτήματα: Μπορεί να υπάρξει πραγματική αυτοδιοίκηση; Ø  Μήπως είναι η στιγμή να ξαναβρούμε τον Πολίτη...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα οφέλη του πρωινού γεύματος.

Οι διαιτολόγοι πολύ συχνά τονίζουν τη σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος τόσο για την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής όσο και για τη διευκόλυνση της προσπάθειας ατόμων που εφαρμόζουν προγράμματα απώλειας βάρους. Όπως είναι γνωστό, η πρόσληψη πρωινού γεύματος συντελεί στην καλύτερη διαχείριση του αισθήματος πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ παράλληλα εφοδιάζει τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα οποία είναι...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η ψείρα βγήκε στο γιακά...

 του Νίκου Μπογιόπουλου Η ψείρα έχει βγει στο γιακά. Όποια πέτρα κι αν σηκώσεις από κάτω κρύβεται μια προστυχιά, μια λαμογιά. Όσο πιο δυσώδης είναι η εκάστοτε υπόθεση, τόσο πιο βαθιά το πολιτικό κατεστημένο είναι βουτηγμένο σ’ αυτήν.  Ουδείς, πλέον, εκπλήσσεται: Τσοχατζόπουλοι, Μαντέληδες, Τσουκάτοι, «αναψυκτήρια», «κότερα», χρηματιστηριακές φούσκες, δομημένα ομόλογα, Βαβύληδες, Βατοπέδια, Τομπούλογλου, υποβρύχια...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δημοτικές παρατάξεις σε κατάσταση αναμονής

του Σπύρου Κουζινόπουλου Δυόμιση μήνες πριν τις δημοτικές εκλογές του προσεχούς Μαίου και το προεκλογικό κλίμα στο δήμο Θερμαϊκού είναι περισσότερο από υποτονικό. Λες και απέχουμε όχι δέκα εβδομάδες, αλλά δέκα… χρόνια από την εκλογική αναμέτρηση. Όλες οι παρατάξεις και οι επίδοξοι υποψήφιοι δήμαρχοι βρίσκονται σε κατάσταση αναμονής, λόγω και της ένδειας στην εξεύρεση στελεχών, περιμένοντας ο ένας τις κινήσεις του άλλου. Και όλοι μαζί,...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ